LA PREPARATION MENTALE

La performance sportive dépend du Physique, de la Technique et du Mental. Champions ou amateurs avisés, vous trouvez ici les moyens de vous améliorer en travaillant ces 3 domaines.

Tout d'abord, vous devez impérativement définir clairement et concrètement un objectif (Programmez un objectif...). Cette première étape ne sera pas suffisante si vous n'avez pas la motivation ou la combativité (Comment se motiver pour gagner) pour l'atteindre et si vous n'avez pas totalement confiance en vous (Comment avoir confiance... ) ...

Ceci en place, vous trouverez ici une technique simple et toujours efficace pour améliorer votre gestuelle ou technique (Apprenez, améliorez une technique.. ) .

Vous apprendrez également à gérer vos émotions, votre stress, (Utilisez les techniques mentales...)

Pendant ou après l'épreuve, vous apprendrez à réduire, voire chasser, vos douleurs (Réduisez, chassez les douleurs...) afin de mieux gérer votre corps .

Enfin, un travail avec votre inconscient va vous permettre de rassembler toutes vos capacités pour gagner (Mental-Building ...) en composant le "cocktail mental" de la réussite ...


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Mental Building, construisez un mental de gagnant

Coaching mental pour gagner une compétition ou réussir son projet ; Hypnothérapeute expérimenté, formé également à la PNL, je vous propose ici, une séance enregistrée en mp3, combinant ces techniques, afin de travailler chez vous, à votre rythme, à mobiliser vos capacités et ... améliorer vos performances. Le mental donc est un élément essentiel du bien être, de la…

    

techniques auto hypnose pnl pour Réduisez , chassez les douleurs

Réduisez, chassez les douleurs

Douleurs musculaires, articulaires ... l’hypnose est un anti douleur naturel rapide et efficace. On sait maintenant que l’hypnose est un très bon outil pour gérer, ou faire disparaître, les douleurs. Certains chirurgiens l’utilisent ainsi pour la petite chirurgie et pour les patients allergiques aux sédatifs. Le sportif, lui, a besoin à plusieurs moments d ’améliorer le…

    

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Utilisez les techniques mentales des champions

Exercices de PNL pour ”être au top” mentalement et physiquement; Alain Poux, hypnothérapeute expérimenté, également formé à à la PNL, je vous propose ici une séance enregistrée, format mp3, reprenant la célèbre et géniale technique de PNL d’ancrage de ressources. Aussitôt la technique assimilée, vous pourrez la pratiquer et ... en profiter, pour le sport ou tout autre…

    

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Apprenez ou améliorez votre technique :

Imagerie mentale et visualisation pour changer ou gagner. Je m’appelle Alain Poux, hypnothérapeute expérimenté, je vous propose donc ici, une séance enregistrée, en format mp3, téléchargeable en ligne, afin de travailler au travers de la visualisation, à améliorer votre technique, un geste ou un comportement. On sait maintenant que l’imagerie mentale sert à apprendre ou…

    

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Comment avoir davantage confiance en vous:

La confiance en soi, indispensable à la réussite pour changer de vie Alain Poux, hypnothérapeute expérimenté vous propose ici, une séance enregistrée en format mp3, combinant les techniques d’hypnose et de PNL, environ 45mn, à télécharger en ligne, afin de travailler sur les différents processus qui construisent la confiance en vous même. Est il besoin de s’exprimer…

    

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Comment se motiver pour gagner

Se motiver pour maigrir, étudier, aller travailler, réussir, gagner. Hypnothérapeute et coach expérimenté, je vous propose ici, une séance enregistrée, format mp3, reprenant les techniques d’hypnose utilisées en cabinet pour renforcer la motivation. Au delà des qualités techniques et de la forme physique, nous savons donc que le mental est le troisième larron de la…

    

techniques auto hypnose pnl pour Définir un objectif motivant pour votre avenir

Définir un objectif motivant dans votre avenir

Définir un objectif motivant est indispensable pour réussir: Avec l’expérience de plus de 15 années de RDV individuels, je sais l’importance d’un objectif attirant et motivant. J’ai donc enregistré ici, une séance format mp3, utilisant les techniques de PNL, pour vous permettre de la pratiquer chez vous, à votre rythme. « Réussir » … Quasiment tout le monde en parle. Et…

    

Alain Poux - 9 rue Lafayette - 47000 AGEN - Tél : 05 53 87 71 13 - RCS AGEN - Siret 433 796 851 00015 - APE 851G - poux.alain@wanadoo.fr

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