AMELIORER SA VIE

CD HYPNOSE Comment avoir de bonnes nuits de sommeil



Comment avoir de bonnes nuits de sommeil:





Comment bien dormir et avoir un bon sommeil pour le bien être du corps et de l'esprit.

Alain Poux, hypnothérapeute avec plus de 15 années de pratique, vous propose ici, une séance enregistrée en format mp3, combinant hypnose et PNL, afin de vous permettre de retrouver le sommeil.

Est il bien utile de rappeler que de bonnes nuits de sommeil vont contribuer à la santé et permettre d'être au mieux physiquement et intellectuellement, que les troubles du sommeil sont responsables de fatigue chronique, que bien dormir est un important facteur de bien être et de bonnes journées à venir?

Il est évident pour tous qu'une bonne nuit de sommeil, bien dormir, est une nécessité physiologique et psychologique.

Or, les soucis de la vie ou simples contrariétés possibles du quotidien peuvent nous encombrer l'esprit, comme une dispute continuer « tourner en boucle », un accident, traumatisme, échec, rester présents à notre esprit … le mental va cogiter inutilement. Parfois, ce sera la peur de se laisser aller , de "baisser la garde" ou de s'abandonner, un sentiment de culpabilité, le refus de « perdre du temps »(et oui, on peut avoir ce genre de croyance), qui provoqueront une certaine tension ou anxiété, donc … le refus inconscient de dormir.

Conséquence, le sommeil ne vient pas, bien dormir n'est plus possible ou bien les multiples réveils causés par un sommeil trop léger empêchent de récupérer.

Les causes sont donc variées, les solutions quasi toujours les mêmes.

Trouver le sommeil nécessite d'abord d'obtenir une détente physique, accompagnée d'un apaisement mental. L'hypnose peut apporter l'un et l'autre en vous apprenant la relaxation physique, préalable à un ralentissement du mental, une sensation d'apaisement … l'endormissement.

J'ai pu constater avec mes clients qu'une séance d'hypnose, la plupart du temps répétée, peut vous aider à re-trouver le sommeil, bien dormir ... enfin.

Reste donc pour vous à savoir si vous en avez besoin et si vous voulez vous donner une chance d'avoir de bonnes nuits de sommeil?

Si oui, vous pouvez cliquer sur "Telecharger", afin de télécharger immédiatement cette séance sur votre ordinateur et travailler à vite retrouver le sommeil.


Témoignages et avis concernant "AMELIORER SA VIE" :
"Comment avoir de bonnes nuits de sommeil"

  1. Monsieur Poux, Un petit message de remerciement et une demande ! Cela faisait quelques mois que j'avais du mal à avoir un bon sommeil. Grâce votre CD que j'écoute quasiment tous les soirs avant de m'endormir, je me détends de mieux en mieux et ensuite le sommeil me vient de plus en plus naturellement très rapidement. Je sens vraiment un vrai crescendo dans cette amélioration. Merci beaucoup donc pour votre CD, qui est une aide réelle pour tous ceux ne veulent pas comme en arriver à des méthodes plus lourdes type sédatifs ou autres... c'est en plus une réelle économie pour la sécu... à vivement conseiller donc ! Je me permets de faire quasiment une demande personnelle, vous n'avez pas de CD actuellement sur le stress ! A quand donc ? Merci pour tout Amicalement S. D.
     
  2. Bonjour Monsieur Poux, [.....] Merci pour votre travail exceptionnel qui a changé ma vie et ma santé physique et mentale. Bien à vous, D P Bsr, je suis tombé sur votre site par hasard, surfant sur le net à la recherche d infos sur des methodes alternatives aux medocs chimiques afin de soigner l insomnie dont je souffre depuis 5 mois ( je suis entrain de créer mon entreprise ) ; je me réveille toutes les nuits vers 02H00 du matin et n arrive plus à me rendormir. J ai téléchargé la séance « comment avoir de bonnes nuits de sommeil » il y à une semaine ; après plusieurs séances, je commence a maitriser la technique du lâcher prise et arrive progressivement à trouver le sommeil et même à refaire la sièste, chose que je n arrivais plus à faire depuis longtemps ! De nature très terre à terre et très sceptique quant à l efficacité de la psychothérapie, je dois avouer que j ai été surpris par les bienfaits immédiats de la première séance ; une pêche d enfer et un débordement d énérgie ! je pratique une séance par jour en fin d après midi quand je rentre du travail ainsi qu une autre en cas de réveil la nuit ! Peut être pourriez vous me conseiller en complément une séance visant à travailler sur le stress généré par la création d entreprise ? Merci pour la qualité de votre travail ! Cordialement D.D
     

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