AMELIORER SA VIE

séance Audio Hypnose PNL pour Comment retrouver le sommeil et passer de bonnes nuits

Comment avoir de bonnes nuits de sommeil:

Comment bien dormir et avoir un bon sommeil pour le bien être du corps et de l'esprit.

Alain Poux, hypnothérapeute avec plus de 15 années de pratique, vous propose ici, une séance enregistrée en format mp3, combinant hypnose et PNL, afin de vous permettre de retrouver le sommeil.

Est il bien utile de rappeler que de bonnes nuits de sommeil vont contribuer à la santé et permettre d'être au mieux physiquement et intellectuellement, que les troubles du sommeil sont responsables de fatigue chronique, que bien dormir est un important facteur de bien être et de bonnes journées à venir?

Il est évident pour tous qu'une bonne nuit de sommeil, bien dormir, est une nécessité physiologique et psychologique.

Or, les soucis de la vie ou simples contrariétés possibles du quotidien peuvent nous encombrer l'esprit, comme une dispute continuer « tourner en boucle », un accident, traumatisme, échec, rester présents à notre esprit … le mental va cogiter inutilement. Parfois, ce sera la peur de se laisser aller , de "baisser la garde" ou de s'abandonner, un sentiment de culpabilité, le refus de « perdre du temps »(et oui, on peut avoir ce genre de croyance), qui provoqueront une certaine tension ou anxiété, donc … le refus inconscient de dormir.

Conséquence, le sommeil ne vient pas, bien dormir n'est plus possible ou bien les multiples réveils causés par un sommeil trop léger empêchent de récupérer.

Les causes sont donc variées, les solutions quasi toujours les mêmes.

Trouver le sommeil nécessite d'abord d'obtenir une détente physique, accompagnée d'un apaisement mental. L'hypnose peut apporter l'un et l'autre en vous apprenant la relaxation physique, préalable à un ralentissement du mental, une sensation d'apaisement … l'endormissement.

J'ai pu constater avec mes clients qu'une séance d'hypnose, la plupart du temps répétée, peut vous aider à re-trouver le sommeil, bien dormir ... enfin.

Reste donc pour vous à savoir si vous en avez besoin et si vous voulez vous donner une chance d'avoir de bonnes nuits de sommeil?

Si oui, vous pouvez cliquer sur "Telecharger", afin de télécharger immédiatement cette séance sur votre ordinateur et travailler à vite retrouver le sommeil.
    

Les clients ayant écouté cette séance ont également commandé les titres suivants :

Alain Poux - 9 rue Lafayette - 47000 AGEN - Tél : 05 53 87 71 13 - RCS AGEN - Siret 433 796 851 00015 - APE 851G - poux.alain@wanadoo.fr

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